Boost Male Fertility and Increase Sperm Count مردانہ زرخیزی کو فروغ دیں اور سپرم کی تعداد میں اضافہ

 


مردانہ بانجھ پن کیا ہے؟

زرخیزی سے مراد لوگوں کی طبی امداد کے بغیر دوبارہ پیدا ہونے کی صلاحیت ہے۔
مردانہ بانجھ پن اس وقت ہوتا ہے جب کسی مرد کے پاس اپنی خاتون ساتھی کو حاملہ ہونے کے امکانات کم ہوتے ہیں۔ یہ عام طور پر اس کے سپرم سیلز کے معیار پر منحصر ہوتا ہے۔
بعض اوقات بانجھ پن کا تعلق جنسی فعل سے ہوتا ہے، اور دوسری بار اسے منی کے معیار سے جوڑا جا سکتا ہے۔ یہاں ہر ایک کی کچھ مثالیں ہیں:
شہوت. دوسری صورت میں سیکس ڈرائیو کے نام سے جانا جاتا ہے، libido کسی شخص کی جنسی تعلق کی خواہش کو بیان کرتا ہے۔ ایسی غذائیں یا سپلیمنٹس جو لبیڈو کو بڑھانے کا دعویٰ کرتے ہیں انہیں افروڈیسیاک کہا جاتا ہے۔
ایستادنی فعلیت کی خرابی. نامردی کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، عضو تناسل اس وقت ہوتا ہے جب ایک آدمی عضو تناسل کی نشوونما یا برقرار رکھنے سے قاصر ہوتا ہے۔
سپرم شمار. منی کے معیار کا ایک اہم پہلو منی کی دی گئی مقدار میں سپرم سیلز کی تعداد یا ارتکاز ہے۔
سپرم کی حرکت پذیری۔ صحت مند سپرم سیلز کا ایک ضروری کام ان کی تیرنے کی صلاحیت ہے۔ نطفہ کی حرکت کو منی کے نمونے میں منتقل ہونے والے نطفہ کے خلیوں کی فیصد کے طور پر ماپا جاتا ہے۔
ٹیسٹوسٹیرون کی سطح۔ ٹیسٹوسٹیرون کی کم سطح، مردانہ جنسی ہارمون، کچھ مردوں میں بانجھ پن کا ذمہ دار ہو سکتا ہے۔
بانجھ پن کی متعدد وجوہات ہوسکتی ہیں اور اس کا انحصار جینیات، عمومی صحت، تندرستی، بیماریوں اور غذائی آلودگیوں پر ہوسکتا ہے۔
مزید برآں، ایک صحت مند طرز زندگی اور خوراک اہم ہیں۔ کچھ کھانے اور غذائی اجزاء دوسروں کے مقابلے زیادہ زرخیزی کے فوائد سے وابستہ ہیں۔
مردوں میں نطفہ کی گنتی کو بڑھانے اور زرخیزی کو بڑھانے کے 10 سائنسی حمایت یافتہ طریقے یہ ہیں۔
1. Take D-aspartic acid supplements
2. Exercise regularly
3. Get enough vitamin C
4. Relax and minimize stress
5. Get enough vitamin D
6. Try tribulus terrestris
7. Take fenugreek supplements
8. Get enough zinc
9. Consider ashwagandha
10. Eat maca root
Location: Pakistan

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Powerful Tips to Increase Sexual Stamina and Improve Endurance in Bed

Image
  Physical Ways to Improve Sexual Stamina A physical exam conducted by your doctor will likely reveal a few things that you can do to improve sexual endurance right off the bat. The truth is, most of us aren’t living our most healthy lives.  In addition to other health disadvantages, the same poor health habits can leave us wanting for more in the bedroom. Fortunately, these relatives easy fixes can help get you on the right track to building up your sexual stamina: Incorporate healthy eating habits to lose weight and body fat Ensure you are getting the right amount of high quality sleep Monitor your  blood pressure  and heart health Begin practicing pelvic floor exercises, like  Kegels In fact, increasing your physical fitness overall will pay off in multiple ways when working to  improve sexual stamina . Think back to high school when you were training for a sport; you can also train for sex. Building your arms will allow you to lift and throw, your ab...
Read more

18 Incredible Sex Tips For Women: How To Be Better In Bed

Image
  1.  Maintain Healthy Blood Circulation:  English nutritionist and supplement formulator, Shona Wilkinson, believes that poor circulation of blood makes the energy within your body stagnant. This further gives rise to the issue of low libido, especially in women. Good blood flow is essential for your sexual organs to sexually stimulate and arouse. It’s like the better the blood flow is, the higher the libido will be. Moreover, one of the easiest ways to improve your blood flow is to keep moving more and more 1. صحت مند خون کی گردش کو برقرار رکھیں:  انگلش نیوٹریشنسٹ اور سپلیمنٹ فارمولیٹر شونا ولکنسن کا خیال ہے کہ خون کی خراب گردش آپ کے جسم کے اندر توانائی کو جمود کا شکار کر دیتی ہے۔  یہ مزید کم لیبیڈو کے مسئلے کو جنم دیتا ہے، خاص طور پر خواتین میں۔  آپ کے جنسی اعضاء کو جنسی طور پر تحریک دینے اور بیدار کرنے کے لیے خون کا اچھا بہاؤ ضروری ہے۔  یہ ایسا ہی ہے جیسے خون کا بہاؤ جتنا بہتر ہو گا، اتنی ہی زیادہ لبیڈو ہو گی۔  مزید یہ کہ آپ کے خون کے بہاؤ ...
Read more